Challenge Family a travaillé en collaboration avec Core Nutrition pour mettre en place ce guide de la nutrition , disponible en Anglais, qui reprend les bases essentielles de l'alimentation à l'entraînement et en course.
Le carburant de base sont les glucides, que l'on retrouve dans différents types d'aliments, à assimilation plus ou moins rapide.
En course, on va également regarder les facilité à digérer, surtout lors d'efforts longs. Les produits Squeezy, gels, barres et boissons contiennent tous, principalement, des glucides, sans ajouts d'autres éléments non nécessaires à l'organisme lors d'efforts intense. Vous trouverez dans ce guide Squeezy , toutes les valeurs nutritionnelles ainsi que des conseils d'utilisation.
